من الملاحظ دائماً أن أغلب الأنظمة الغذائية على اختلاف أهدافها سواء كانت للتخسيس مثلاًً أو للعلاج من مرض ما أو حتى لزيادة معدلات اللياقة البدنية للرياضين أو أي نظام غذائي بشكل عام فدائما يُنصح بالليمون فى أكثر من 90 % من تلك الأنظمة الغذائية ويرجع هذا إلى فوائده العظيمة والكبيرة والتي سنتعرف عليها فى هذا المقال.
إحتواء الليمون على الكثير من العناصر التى يحتاجها الجسم يعطيه القدرة على العمل بكفاءة وفعالية أكبر، وأيضاً على الرغم من أنه حمضي فهو يساعد في تشكيل القلوية بالنسبة لسوائل الجسم وهو ما يسبب إعادة التوازن لدرجة الحموضة فى الجسم.
وأيضاً فالليمون هو صديق الكبد فهو منشط رائع له ومذيب فعال لحمض اليوريك لذا فهو من أهم العوامل التي تساعد فى تحسين وظائف الكبد بشكل عام ولهذا ينصح الأطباء بكوب من عصير الليمون صباحاً مع الإفطار وذلك أيضا لما له من فائدة في تنظيم عمليات الجهاز الهضمى وتنظيف الأمعاء وتسهيل حركة الطعام داخلها والقضاء على الديدان المعوية و إزالة مخلفات أو بواقي عملية الهضم من الأمعاء بشكل جيد والمداومة على شربه صباحاً يقي من مخاطر تكون أي حصوات في المرارة أو أي ترسبات للكالسيوم في الكلي لاحتوائه على نسب عالية من حمض الستريك.
من الأغراض العلاجية الأخرى لليمون أنه يدخل فى علاج الكثير من الأمراض التي تصنف من أكثر الأمراض خطورة مثل الملاريا والكوليرا والتيفويد وذلك لأن له خصائص قوية قاتلة للجراثيم المسببة لتلك الأمراض ويحتوى على 22 مركب مضاد للسرطان.
كذلك هناك بعض الفوائد الأخرى لليمون ليس الهدف الأول منها هو العلاج بل هي فوائد تتعلق أكثر بالبشرة والشعر والجلد وما إلى ذلك فهو يعزز نضارة البشرة ولمعانها واحتواءه على فيتامين C يساعد فى مرونة الجلد وعدم تكون التجاعيد وهو مقوٍ فعال لبصيلات الشعر الضعيفة ويعمل على إبدال الأجزاء أو البصيلات التالفة بشكل أسرع وتقوية الجذور.
هناك أيضاً استخدامات أخرى لليمون بخلاف تناوله فيمكن صناعة أقنعة الوجه والبشرة للترطيب أو لتفتيح البقع الداكنة فى الجلد أو التخلص من الجلد الميت أو عن طريق خلط القناع مع بعض الماء الدافىء و تدليك الوجه به للحصول على بشرة أنظف من الخارج والداخل والعمل على تنظيفها من الدهون الداخلية التى تسبب رائحة العرق في المناطق المغلقة وكذلك لعلاج الحبوب والبثور التى تظهر في الوجه ويمكن أيضاً استخدامه كقاتل للبكتيريا خصوصاً للرياضيين الذين يرتدون الأحذية الرياضية لفترات طويلة فى اليوم فيمكن استخدام الليمون بعد غسيل القدمين جيداً وتجفيفهم وهنا يفيد الليمون فى قتل البكتيريا أو الفطريات التي تسبب رائحة القدم وتنظف المسام من الداخل مع ترك أثار الليمون على القدم لمدة خمس دقائق ثم غسلها مرة أخرى وباختصار فإن فوائد الليمون ليست لها حدود سواء كمشروب عصير أو عن طريق عصره على الطعام أو عن طريق صناعة أقنعة التفتيح وما إلى ذلك كل هذه فوائد في الليمون.
لا تنسى أن تشاركنا رأيك !
إرسال تعليق
إرسال تعليق