عالم الثقافة

دولة داخل دولة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<h4 style="text-align: right;">
 لا تتعجب من العنوان فبالفعل هناك دول لا يحيط بها شيء آخر سوى دولة أخري وهذا إما لخلاف سياسى أو عسكري قديم أو لأصول عرقية لقبائل معينه أو أياً كان ولكنها دول موجودة بالفعل وسنذكر لك بعض الأمثلة التوضيحية:</h4>
<h4 style="text-align: right;">
</h4>
<h3 style="text-align: right;">
<span style="color: red; font-size: large;">
 الفاتيكان</span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfhTkwWERcBUkoIxAiSJmVrKUDjGGiUhKbYRlVvqgitg4W0BKllmmeh9OgqmDO9sunIH_9wjjHCYgbx8H7FxkXLKqcAEvcv7dnhZdwXAkpwx_XzNVauiqqN1O_nQC0k_ZSimWw-ad8w0HY/s1600/LKIHJ.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="شهر دولة داخل دولة موجوده على مستوى العالم ويرجع ذلك بالطبع إلى مكانتها الدينية فهى تعتبر عاصمة للكنيسة الرومانية الكاثوليكية في العالم أجمع و هذه الدولة هي الأصغر على مستوى العالم من حيث عدد السكان ومن حيث المساحة" border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfhTkwWERcBUkoIxAiSJmVrKUDjGGiUhKbYRlVvqgitg4W0BKllmmeh9OgqmDO9sunIH_9wjjHCYgbx8H7FxkXLKqcAEvcv7dnhZdwXAkpwx_XzNVauiqqN1O_nQC0k_ZSimWw-ad8w0HY/s640/LKIHJ.jpg" title=" الفاتيكان دولة داخل دولة" width="640" /></a></div>
<h4 style="text-align: right;">
 هي أشهر دولة داخل دولة موجوده على مستوى العالم ويرجع ذلك بالطبع إلى مكانتها الدينية فهى تعتبر عاصمة للكنيسة الرومانية الكاثوليكية في العالم أجمع و هذه الدولة هي الأصغر على مستوى العالم من حيث عدد السكان ومن حيث المساحة أيضاً حيث أن عدد سكانها لا يزيدون عن 900 نسمة ومساحتها لا تتعدى نصف كيلومتر مربع ويحدها من كل الجوانب دولة إيطاليا ولا توجد بها أى قوات عسكرية بل يسند الأمن فقط للحرس السويسري وشرطة الفاتيكان. </h4>
<h4 style="text-align: right;">
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>

<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-5878290692304166" data-ad-slot="4398463536" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
ليست الفاتيكان هي الدولة الوحيدة التي تحدها إيطاليا من جميع الجهات ولكن أيضاً هناك جمهورية سان مارينو وهى أيضاً بداخل دولة إيطاليا وتقع في شبه الجزيرة الإيطالية شرق جبال الأبينيني ومساحتها حوالي 63 كيلومتر مربع ويقترب عدد سكانها من 33000 نسمة وبالمناسبة فهى أقدم دولة مستقلة موجودة في العالم الآن حيث أعلن تأسيسها في سبتمبر عام 301 على يد مارينوس من راب. </h4>
<h4 style="text-align: right;">
إليك أيضاً مثال آخر على الدول الصغيرة أو الدول التي تقع بداخل دول أخري وهى ليسوتو التي تقع بداخل دولة جنوب أفريقيا وتبلغ مساحتها الكلية 34 كيلومتر مربع وتحدها من جميع الجوانب دولة جنوب أفريقيا وهى دولة جبلية الطبيعة وأهم جبالها جبل دراكينسبيرج وجبل ثابانا نتلينيانا وأهم الأنهار هناك هو نهر ماخالينج ويبلغ عدد سكانها حوالى 2مليون و76 ألف نسمة طبقاً لآخر إحصائية عام 2009 يتركز أغلبهم في العاصمة "ماسييرو" وقد استقلت عام 1996 بعد أن كانت محتلة من بريطانيا وجنوب أفريقيا لعقود طويلة ولغتها الرسمية هي اللغة الإنجليزية. </h4>
<h4 style="text-align: right;">
هناك أيضاً بعض الدول الصغيرة الموجوده لكنها ليست مستقلة إستقلالا تاماً بعكس الفاتيكان وليسوتو السابق ذكرهم مثل جزر البيتكيرن والتى تقع في جنوب المحيط الهادى وهى آخر مستعمرة بريطانية ولا زالت حتى الآن مستعمرة ولم تستقل استقلالاً كاملاً ولكن تعتبر من توابع الإتحاد الأوروبي وتتبع لدول الكومنولث وهى في الأصل أربع جزر بيتكيرن وهيندرسن وجزيرة دوسي وجزيرة أوينو وعاصمتها آدمزتاون وأول من عرف بتلك الجزر أو قام باستكشافها هو المكتشف البرتغالى بيدرو فيرناندز دي كوييرو في عام 1606 ولكن قامت بريطانيا باستعمارها في 3 يوليو 1767 وسميت بعد ذلك على اسم الضابط البحرى الانجليزي روبرت بيتكيرن.</h4>
<h4 style="text-align: right;">
 هناك أيضاً دولة صغيرة الحجم جداً و تسمى جزر كوكوس شرق أستراليا لكنها أيضاً غير مستقلة الحكم وتبلغ مساحتها الكلية حوالى 14 كيلومتر مربع وعاصمتها ويست آيلند ويبلغ عدد سكانها حوالى 600 نسمة ينقسمون ما بين أوروبيون وملاويون ولهجتهم الأساسية هي اللهجة الكوكوسية و أغلبهم من المسلمين السنة ولكنها ليست مستقلة بشكل كامل فهى إلى حد ما تتبع أستراليا في نظام الحكم. </h4>
<h4 style="text-align: right;">
</h4>
<div>

</div>
</div>

دولة داخل دولة

لا تتعجب من العنوان فبالفعل هناك دول لا يحيط بها شيء آخر سوى دولة أخري وهذا إما لخلاف سياسى أو عسكري قديم أو لأصول عرقية لقبائل معينه أو...

أكمل القراءة »

نحو حياة صحية أفضل..

من منا لم يحلم بحياة صحية أفضل ؟؟ من منا لم يحلم بأن يصعد السلم دون أن يشعر بالتعب أو الإرهاق من منا لا يريد إنقاص بعض الكيلوجرامات من وزنه لكنه يؤجل مرة تلو الأخري من أسبوع لأسبوع ومن شهر لشهر ومرت عليه السنوات دون إنقاص ذلك الون البسيط الزائد حتى تراكم و أصبح هماً ثقيلاً يحتاج لمجهود وعناء كبير حتى يختفي.</h4>
<h4 style="text-align: right;">
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>

<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-5878290692304166" data-ad-format="auto" data-ad-slot="9930293132" style="display: block;"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
 حسناً الأمر لا يحتاج كل هذا التأجيل والتهويل الأمر بسيط جداً فالموضوع بشكل عام يرتبط بسلوكك اليومى فأنت لا تحتاج لأنظمة صارمة ومواقيت مضبوطه بالثانية كل ما في الأمر هو تغيير لبعض العادات البسيطة وإضافة بعض المدخلات على حياتك التي لن ترهقك كثيراً لكنها ستعود بالنفع الكبير على نفسيتك وثقتك بنفسك وشكل جسدك وقدرتك على التحمل و لياقتك البدنية أيضاً.</h4>
<h4 style="text-align: right;">
يمكننا تقديم بعض النصائح التي ما إن التزمت بها فستجد بعد فترة ليست بالبعيده شكلك وجسمك ونفسيتك أصبحت تتجه إلى الأعلى ولعل أهم تلك النصائح و أشهرها هو تناول الماء بكميات وفيرة خلال اليوم وأجمع الخبراء على متوسط 1.5 أو 2 لتر يومياً كحد أدنى و بالطبع تختلف من شخص لآخر تبعاً للحالة الطبية له ولكن هذا هو الحد الأدنى أيضاً بعض الرياضة الخفيفة لمدة ثلاثون دقيقة يومياً لن تؤثر على دراستك أو عملك أو انشغالك حتى بالأمور المنزلية لكنها ستؤثر بشكل كبير جداً على معدلات اللياقة البدنية وشكل جسدك بشكل عام ويمكن أداء ذلك عن طريق ممارسة الجري أو المشى السريع أو ممارسة بعض التمارين المستهدف منها فك العضلات وتحريك الظهر والأجزاء التي قد تتضرر من روتينك اليومى كالجلوس كثيراً أمام المكتب في العمل أو أمام التلفاز في المنزل أو الاعتماد على السيارة دوماً حتى في المسافات القصيرة.</h4>
<h4 style="text-align: right;">
 أيضاً يمكنك إضافة طبق من السلطة الخضراء الطازجه إلى كل وجباتك فهذا سيمد جسمك بكثير من العناصر الأساسية اللازمة لبناءه وسيساعد في تقليل حجم الدهون الموجوده بجسمك ويمكن أيضاً مع ذلك تقليل حجم الدهون المتناول في كل وجبة أو النشويات و أيضاً المشروبات الغازية والتى تعد من النقاط الهامة جداً في الحالة الصحية للجسم وتقليلها أو الامتناع عنها نهائياً يفيد الجسم بشكل إيجابى كبير.</h4>
<h4 style="text-align: right;">
 أيضاً يمكنك الاهتمام بشرب المشروبات الصحية كبديل لتلك المشروبات الغازية مثل الشاى الأخضر الذي يساعد على تقوية العظام وانبساط العضلات و تقوية عضلة القلب وكذلك عصير الطماطم قليل الأملاح والذى يحتوى على مضادات الأكسدة التي تساعد بشكل كبير في خفض نسبة الدهون وزيادة معدلات الحرق في الجسم أيضاً الليمون هو من أهم عناصر الأنظمة الغذائية بشكل عام و ذلك لما له من فوائد عديدة وفى حالة خلطه بالنعناع أو شربه كعصير منفرد أو حتى عصره على السلطة الخضراء والطعام بشكل عام وأيضاً هناك مشروبات خلطات الخضروات مثل الجزر والطماطم وعصير الجرجير وما إلى ذلك كل هذا لن يكلفك أكثر من نصف ساعة أو ساعه في اليوم و لن يكلفك الكثير من المال ولكن ستنعم بحياة صحية أفضل وذهن أصفى بكثير.</h4>
<div>
<br /></div>
<script async="" src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>

<br />
<ins class="adsbygoogle" data-ad-client="ca-pub-5878290692304166" data-ad-slot="4398463536" style="display: inline-block; height: 250px; width: 300px;"></ins><script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

نحو حياة صحية أفضل..

من منا لم يحلم بحياة صحية أفضل ؟؟ من منا لم يحلم بأن يصعد السلم دون أن يشعر بالتعب أو الإرهاق من منا لا يريد إنقاص بعض الكيلوجراما...

أكمل القراءة »

دولة داخل دولة

نحو حياة صحية أفضل..

الأكثر قراءة

قسم مميز

الأرشيف